경산시는 지역주민들의 건강증진을 위해 산·학·관 연계 건강프로그램 ‘노르딕 워킹교실’을 운영한다.

국민건강보험공단 경산지사와 경산시 보건소가 후원하고 대구한의대학교가 운영하는 ‘노르딕 워킹교실’은 오는 6월까지 3개월 과정으로 남천강변공원에서 열린다.

대구한의대 정연수 교수의 노르딕워킹 방법 지도와 함께 비만시민 대상 영양상태 및 체성분 검사, 운동상담 등 다양한 프로그램을 시민들에게 무료로 제공한다.

노르딕 워킹은 70년 전에 핀란드에서 크로스 컨트리 스키어들에 의해 여름에도 몸의 컨디션을 유지하고 개발하기위해 생긴 것으로, 양손에 스틱을 잡고 노르딕스키의 활주 법으로 걷는 것에서 시작되어 97년경부터 유럽과 미국인들에게 보급되어 많은 사람들이 이용하고 있다.

▲ 30일 저녁 남천강변 공원에서 열린 노르딕 워킹교실 개강식

알파인스틱을 사용하면 다리에만 의존하는 보행의 노동을 팔에 30%정도 분담함으로써 체력소모를 줄이고, 보행속도를 빠르게 할 수 있다.

또 완경사의 설사면이나 빙판, 바닥이 고르지 못한 등산로에서 균형을 유지하기가 좋고, 하산 시에는 무릎의 충격을 줄여 줄 수 있다.

보건소 관계자는 “마을, 학교, 경로당, 직장 등 시민의 일상적인 생활터전을 중심으로 시간과 경제적 제한 없이 간편하고 충분한 운동효과를 얻을 수 있는 걷기운동을 지속적으로 보급할 예정이다.”라고 말했다.

한편, 시는 지난 30일 저녁7시 남천강변에서 신성철 국민건강보험공단 경산지사장, 정연수 대구한의대 교수, 서용덕 경산시보건소장, 시민 등 100여명이 참석한 가운데 노르딕 워킹교실 발대식을 가졌다.

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